Yoga ist ein bewährtes, indisches Übungs­system zur Förderung und Bewahrung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Fast alle können Yoga praktizieren, unabhängig von Alter und körperlicher Befindlichkeit. Yoga lockert und löst physische Verspannungen und Fehlhaltungen, kräftigt geschwächte Muskulatur und erhöht Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Yoga beruhigt und zentriert den Geist, steigert die Lebensfreude und verhilft zu mehr Achtsamkeit. – Gönnen Sie sich diese Gelegenheit, das Leben wieder in der Einheit von Körper, Geist und Seele zu erfahren. Mit dem Gefühl des «inneren Friedens» schaffen Sie gute Voraussetzungen, den täglichen Herausforderungen gelassen zu begegnen. – Schnupperlektionen jederzeit möglich.