Im kurzweiligen Theorieabend erfahren Sie viele Details zum Thema Kälte und Kaltbaden und bekommen dadurch richtig Lust auf den Praxisteil. Gemeinsam bereiten wir uns vor – auch mental, den ca. 5° kalten Zugersee zu geniessen und lernen, wie wir danach wieder warm bekommen. Das kalte, heilende Wasser kann Glücksgefühle auslösen, stärkt uns mental, kann Schmerzen lindern und ist gut für unser Immunsystem.

Winterbaden kann praktisch jeder Mensch, auch ohne grosse Vorkenntnisse. Auf was man dabei achten muss, lernen Sie vorab im Theorieteil. Wenn Sie eine schwerwiegende Erkrankung haben, so konsultieren Sie vorab Ihren Arzt, ob eine Teilnahme möglich ist.