Der Atem ist soviel mehr als nur Luft. Er ist pure Lebensenergie. Breathwork und andere Atemtechniken gehören zu den wirkungsvollsten Methoden unserer Zeit, um Selbstheilungskräfte zu stärken und um körperlichen, mentalen, emotionalen Stress zu reduzieren – und zu regulieren!

Du erlebst eine Breathwork Session mit der Technik des verbunden Atmens. Erlebe diese aussergewöhnliche tiefe, kraftvolle und oft sehr befreiende Erfahrung! Du lernst diverse Atemtechniken mit unterschiedlichen Wirkungen auf der physischen, psychischen und mentaler Ebene kennen und kannst sie sofort im hektischen oder müden Alltag, auch in kurzen Zeitfenstern anwenden.

Atme Dich frei und werde gelassener, klarer und freudvoller. Dann ist es einfacher, das Leben neu auszurichten.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Du bekommst einen Fragebogen „Gesundheitsstatus“ zum Ausfüllen vor dem Kurs.
Es wird im Sitzen und Liegen praktiziert und geatmet.