Flowing–Stacatto–Chaos–Lyrical–Stillness: Im «Flowing» nehmen wir wahr was ist. Es geht um unseren Körper. Im «Staccatto» drücken wir dies aus. Nun ist unser Herz mitbeteiligt. In «Chaos» lassen wir los. Es geht um unseren Verstand. In «Lyrical» verbinden sich Körper, Herz und Verstand miteinander. In «Stillness» ruhen wir in unserem Sein. Nun zeigt sich der Tanz unserer Seele. Dieser Tag eignet sich für alle, unabhängig von körperlicher Konstitution, Geschlecht und Alter.