Ayurveda kommt aus Indien und ist die älteste und bekannteste Gesundheitslehre der Welt.
 
In diesem Kurs lernst du die Bedeutung des Ayurveda in unserer westlichen Welt, sowie die drei Doshas kennen und findest heraus welches deines ist. Dabei gehen wir auf die einzelnen Thematiken und Herausforderungen deines Doshas ein. Du bekommst wertvolle Tipps für deinen Alltag und wie du aus ayurvedischer Sicht gesünder leben kannst.
 
Danach widmen wir uns unseren Füssen, lauschen den Ausführungen und Erfahrungen der Kursleiterin und geniessen ein Fussbad mit ayurvedischen Kräutern. Anschliessend erlernst du die Basics einer Padabhyanga – der ayurvedischen Fussmassage. Diese steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann sogar verschiedenste Beschwerden lindern.
 
Du empfängst und schenkst eine Massage und lernst zugleich mit einfachen Handgriffen dir selbst die Füsse zu massieren, um so vom Kopf in den Körper zu kommen und geerdeter durch den Alltag zu gehen.
 
Vorkenntnisse sind keine erforderlich.